Így készíts reggeli energia turmixot!
Ahhoz, hogy jól induljon a nap, ahhoz egész egyszerűen elhanyagolhatatlan a vitaminokban gazdag reggeli elfogyasztása. De ha egy hosszú nap elé nézünk, akkor érdemes összedobnunk egy energia turmixot, hogy biztos bírjuk lendülettel az egész napos pörgést.
Hozzávalók 1 főre
- 1 banán
- 5 szem datolya
- fél bögre tej
- 1 kávéskanál instant kávé
- 1 csipet szerecsendió
- 1 csipet fahéj
- kb. 1 bögre forró víz
Elkészítés
Első lépésként magozzuk ki a datolyákat és áztassuk körülbelül 10 percig forró vízben. Míg a datolyákat állni hagyjuk, addig az instant kávéból kis forró vízzel készítsünk egy espresso kávét. Ha ezzel megvagyunk, akkor az összes hozzávalót, a kávét és a datolyákat is helyezzük bele a turmixgépbe és szépen fokozatosan turmixoljuk össze. Utána akár fogyaszthatjuk is.