Gyümölcssaláta - A téli vitaminbomba

Télen, a napfény hiányos időben szervezetünk kicsit legyengül, veszít a fittségéből. Ezt könnyen visszaállíthatjuk, ha elég vitamint veszünk magunkhoz. A lényeg, hogy sok gyümölcsöt fogyasszunk. Ha nem akarjuk csak úgy magában enni, akkor tálalhatjuk ízlésesebben is. Íme, egy vitamindús saláta recept!

Hozzávalók

  • 4 db hámozott kiwi
  • 4 db hámozott alma
  • 4 db mangó
  • 1 db friss ananász
  • 1 db citromnak a leve
  • 4 db narancs
  • 5 evőkanál méz
  • 3 db banán

Elkészítés
A gyümölcsöket egyszerűen feldaraboljuk, és beleszórjuk egy tálba, majd citromlével meglocsoljuk. Az összetevőket megkeverjük, majd hozzáöntjük a mézet is. Ha kész, betesszük a salátát a hűtőbe kicsit hűlni, utána azonnal fogyasztható. Könnyen elkészíthető, ízletes és ráadásul a szervezeted is hálás lesz érte.

Oldalak

Szólj hozzá Te is!