Gyömbéres-banános smoothie - A diétás üdítő
A gyümölcsös smoothie-k nem csak finomak és laktatóak, de ha cukor nélkül készítjük, akkor még a diétánkba is beépíthetjük őket. Mutatjuk a banános-gyömbéres verzió receptjét!
Hozzávalók
- 1 banán
- 125 g vaníliás joghurt
- 1 ek méz
- 0,5 tk frissen reszelt gyömbér
Elkészítés
A banánt szeleteljük fel, majd tegyük bele az aprítógépbe. Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a frissen reszelt gyömbért. Pépesítsük össze, majd a smoothie-t öntsük bele poharakba.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: diaryofasocialgal.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A napi tisztálkodás a rutinunk része, ám egy rejtett tényező észrevétlenül tönkreteheti a hajadat. Mutatjuk, mi okozza a szárazságot és a töredezést!
Egészség
Fogyókúra idején sem kell teljesen száműznöd a köreteket, csak érdemes olyan alapanyagot választanod, amely tápláló és rostban is gazdag.
Lifestyle
Csalódottan távoztál a legutóbbi hajvágás után? Összegyűjtöttük azt az öt figyelmeztető jelet, ami alapján azonnal érdemes új fodrászt keresned.
Lifestyle
Vádat emelt az ügyészség a Szőlő utcai javítóintézet rendésze ellen, aki bántalmazott egy 12 éves gyereket. A botrányban ez az első vádemelés.
Sztárok
A világ egyik leggazdagabb és legismertebb emberének gyermekeként felnőni óriási teherrel jár, ám Bill Gates lánya, Phoebe Gates meglepő módon felnőttkorig sikeresen elkerülte a nemkívánatos...
Sztárok
Napra pontosan 29 éve hunyt el Diana hercegnő. A tragédia éjszakáján Károly herceg a szigorú udvari protokollal dacolva cselekedett volt feleségéért.
