Gyömbéres-banános smoothie - A diétás üdítő
A gyümölcsös smoothie-k nem csak finomak és laktatóak, de ha cukor nélkül készítjük, akkor még a diétánkba is beépíthetjük őket. Mutatjuk a banános-gyömbéres verzió receptjét!
A banánt szeleteljük fel, majd tegyük bele az aprítógépbe. Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a frissen reszelt gyömbért. Pépesíts�
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók
- 1 banán
- 125 g vaníliás joghurt
- 1 ek méz
- 0,5 tk frissen reszelt gyömbér
Elkészítés
A banánt szeleteljük fel, majd tegyük bele az aprítógépbe. Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a frissen reszelt gyömbért. Pépesítsük össze, majd a smoothie-t öntsük bele poharakba.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: diaryofasocialgal.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
A máj az egyik legfontosabb, mégis leginkább túlterhelt szervünk, amely csendben dolgozik értünk éjjel-nappal. Ha működése megbillen, annak az egész szervezet megissza a levét.
Lifestyle
Az eddigi beszámolók szerint a Meta "boszorkánykonyhájából" érkező új közösségi oldal leginkább a TikTokra hajazhat majd, de mégis teljesen más jellegű platform lesz, mint azt a nagyközönség gondolná...
Lifestyle
Sokan bosszankodnak azon, hogy a frissen vásárolt sajt néhány nap alatt megpenészedik vagy veszít az ízéből. Nos, a megoldás nem drága, nem bonyolult, csak kevesen tudnak róla.
Egészség
A veszélyes növény március-április környékén kezd el előbukkanni, de a legnagyobb veszélyt a nyár eleji virágzási időszakban jelenti.
Sztárok
Palvin Barbi és férje, Dylan Sprouse is meghívást kaptak Michael Rubin, a Fanatics alapítójának és vezérigazgatójának exkluzív bulijára, ahol a legstílusosabb házaspárként jelentek meg.
Lifestyle
Ki tudsz szúrni három rókát a vörös pandák gyűrűjében? Ha egyedül, pár perc leforgása alatt képes vagy rá, fejet hajtunk páratlan tudásod előtt!
