Brokkolis fetás omlett: Tökéletes diétás fogás 15 perc alatt
Gyorsan, egészségeset és finomat.
Brokkolis fetás omlett
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Hozzávalók:
- 1 bögre apróra vágott brokkoli
- 2 nagyobb tojás
- 2 teáskanál morzsolt fetasajt
- 1/4 teáskanál szárított kapor
- Só, bors ízlés szerint
- Olaj
- paradiocsom (kihagyható)
Elkészítés:
Melegíts közepes hőfokon olajat egy közepes serpenyőben, majd főzd benne a brokkolit kábé 3 percig. Egy közepes tálban a tojásokat keverd össze a fetával és a kaporral majd ízlés szerint fűszerezd. A keveréket öntsd a brokkolihoz és süsd 3-4 percig. Mi szoktunk bele tenni paradicsomot is, de persze ezt kihagyhatod, ha annyira nem szereted. Fordítsd meg az omlettet és még 2 percig süsd, hogy mindkét oldala jó legyen.
Még két diétás receptért kattints a következő oldalra!
Fotó:123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Nyolcszor égette meg magát a házasságkötéssel, mire rátalált az igazi, gondoskodó társra a hollywoodi csillogás legismertebb magyar származású dívája, Gábor Zsazsa, aki idén lenne 109 éves.
Lifestyle
Számodra vajon mit tartogatnak a csillagok a következő napokban? Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Az emberi kíváncsiság és a megismerés iránti vágy az emberiség legnagyobb hajtóerői közé tartozik. A tudomány fejlődése orvosi áttöréseket, technológiai forradalmakat és a világról alkotott képünk...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Sztárok
A kilencvenes évek egyik legismertebb gyereksztárja, Mara Wilson ma már egészen más utat jár, mint amit a világ egykor elképzelt számára.
Sztárok
Jaclyn Smith a hetvenes évek egyik legünnepeltebb szépsége volt, és bár azóta évtizedek teltek el, a legendás színésznő ma is lenyűgöző megjelenésével hívja fel magára a figyelmet.
