Epres-vörösáfonyás spenótsaláta

Szükséged van egy kis vitaminra? Kívánod a roppanós salátákat? Ez a mennyei epres-vörösáfonyás saláta könnyen belophatja magát a szívedbe!

Hozzávalók

  • 1/2 kávéscsészényi aprított mandula
  • 1 kávéskanálnyi cukor
  • csipet só
  • 2 maroknyi spenót
  • fél vöröshagyma
  • 1 kávéscsészényi fetasajt
  • 1 közepes alma
  • 1 kávéscsészényi aszalt vörösáfonya (szilva is jó)
  • 250 g eper

Elkészítés

A spenótot, az almát és az epret mossuk meg, majd vágjuk apróra. Adjuk hozzá a mandulát, a cukrot, egy csipet sót, a megpucolt és felkockázott vöröshagymát, a fetát és az áfonyát, majd alaposan keverjük össze a hozzávalók. A saláta tetején egy negyedekbe szelt epret használjunk dekorációnak.

Dióval, citromlével vagy eperszósszal ízesíthetjük még a salátát.

Ezt is ajánljuk: Mézes-parmezános sült - Katt ide!

Fotó: the-girl-who-ate-everything.com, neighborfoodblog.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Egy tanulmány kimutatta, hogy melyik három szokás és külső tényező okozza agyunk gyorsabb öregedését.
Sztárok
Édesanyja egyetlen üveg lecsójának hatására döntötte el Kertész Éva Annamária, hogy megreformálja a tartós készételek piacát – Magyarországon, és tervei szerint rövidesen Közép-Európában is. Húszas...
Utazás
A fekete bőröndök elterjedtek - de meglepő kockázatokat rejtenek utazáskor.
Lifestyle
Milyen gyorsan és helyesen tudsz válaszolni ezekre a kérdésekre? Minden kiderül az intelligenciádról!
Lifestyle
Manapság sokan úgy gondolják, akik hisznek a spirituális tanokban, hogy a lelkünknek nemcsak mélysége, hanem színe is van. A tiéd vajon milyen árnyalatban pompázik? Cikkünkből most megtudhatod!
Sztárok
Katalin hercegné a hétvégi Trooping the Colour rendezvény után ismét a nyilvánosság előtt mutatkozott, ráadásul az egyik leggyönyörűbb kreációjában.