Mandarin és klementin - 5 ok, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani őket
Az emésztés őrei
A citrusfélék tele vannak rostokkal, rendszeres fogyasztásukkal sokat tehetünk a megfelelő emésztésért, illetve a bélrendszer egészségéért. Emellett egy, a közelmúltban készült kutatás szerint a rostos ételek fogyasztása segíthet a cukorbetegség megelőzésében is.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Minimális kalória
Bár gyakran hallani, hogy magas cukortartalmuk miatt a gyümölcsökkel érdemes csínján bánni, a mandarinról és a klementinről korántsem mondhatjuk, hogy túlzottan hízlalnának. Mindkettő kalóriatartalma rendkívül alacsony - 100 g gyümölcsre összesen 47 Kcal jut. Így kedvenc citrusféléink a fogyókúrás étrendbe is könnyedén beilleszthetőek.
Forrás: femmeactuelle.fr
Fotó és lead fotó: gettyimages.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Katalin hercegné karácsonyi koncertjén természetesen jelen volt Vilmos herceg, valamint három közös gyermekük is, a bájos família láttán pedig a népszerű testbeszéd-szakértő szokatlan dologra lett...
Lifestyle
Fény derülhet a Nyilas egy titkára. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Felejtsd el a klasszikus parti ruhát – Demi Moore csillogó nadrágkosztümje maga a modern, ünnepi elegancia csúcsra járatott formában.
Sztárok
Ha egyszer III. Károly búcsút int a trónnak — akár halálával, akár lemondással —, akkor Vilmos herceg veszi át az uralkodást, és vele együtt a királyi család arculata is gyökeresen megváltozik.
Lifestyle
A Halak számára 2026 érzelmileg felkavaró, mégis rendkívül tanulságos év lesz, amelyben szerelem, pénz és egészség terén is nagy fordulatokra számíthatnak.
Utazás
Ha valaha már ragadtál a reptéren, mert törölték a járatodat akkor pontosan tudod, mennyire stresszes tud lenni ez a helyzet – de van néhány tipp, amivel megőrizheted a nyugalmadat.
