A legfinomabb vacsora receptek felvágottakból
Ezeket a recepteket imádni fogod! Egyszerű és gyors, mégis tápláló vacsorát varázsolhatsz az asztalra.
Zöldséges tortilla sajttal és felvágottal
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók 1 személyre:
- 1 db teljes kiőrlésű tortilla
- 150 g párolt brokkoli és kockára vágott cukkini vegyesen (ízlés szerint egyéb zöldségekkel is
- helyettesíthetők)
- 30 g reszelt sajt
- 2 szelet KOMETA Útravaló Olasz felvágott
- friss saláta (pl. jégsaláta, paradicsom, paprika, retek, újhagyma, uborka)
Elkészítés:
- A tortilla egyik felére helyezd a zöldségeket, a felvágottat és reszelt sajtot.
- Hajtsd félbe és panini sütőben, serpenyőben vagy sütőben süsd meg, így percek alatt kész is a tápláló és ízletes vacsora.
- Fogyassz mellé egy nagy adag friss vegyes salátát, amely a rostoknak köszönhetően fokozza a telítettségérzést, emellett sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Fotó: 123rf.com
Forrás: KOMETA Tudatos húsevő hírlevél
Lapozz, a következő receptért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Imádod a frissen készült manikűrt, de azt már kevésbé, amikor két hét múlva ordít róla, hogy ideje lenne újra bejelentkezni? Ezekkel az őszi ötletekkel még a lenövés sem lesz olyan feltűnő.
Lifestyle
Hiába fekszel le időben, az agyad valahogy mindig talál még egy problémát, amin érdemes lenne hajnali kettőig gondolkodni? Egy meglepően egyszerű módszer segíthet abban, hogy ne az ágyban próbáld...
Lifestyle
A mindennapos ülőmunka és a görnyedt testtartás nemcsak hátfájást okozhat, hanem hosszú távon az alakunkra és a tartásunkra is rányomja a bélyegét. Szerencsére drága edzőtermi bérlet és bonyolult...
Egészség
Bizony a WC-papír az, amit minden nap használunk, de egyáltalán nem mindegy, hogyan.
Utazás
Magyar Péter miniszterelnököt egy hét múlva XIV. Leó pápa fogadja majd a Vatikánban.
Sztárok
Pink lánya, Willow Sage Hart ritka vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit lenyűgözött.
