Biztos jó ötlet? A zöld tea hatása nem egészen az, amire számítanál

Nem mindegy, mikor iszod

A zöld tea hatása jelentősen függ az időzítéstől. Étkezés után fogyasztva segíthet kiegyensúlyozni a vércukorszint alakulását, míg éhgyomorra inkább megzavarhatja azt.

Sokan pont reggel, üres gyomorra isszák, mert „tisztító hatásúnak” gondolják. Pedig ebben az esetben akár ellentétes hatást is kiválthat, mint amit várnál tőle.