Figyelj oda! Nem ér semmit sem a vitamintabletta, ha ezekkel kombinálod
A legegyszerűbb a legjobb
A vitaminokat lehetőleg soha ne éhgyomorra szedd, mert kimarhatják a gyomrot, valamint figyelj oda rá, hogy mindig vízzel vagy narancslével vedd be őket. Ha vashiánnyal küzdesz és vastablettát szedsz, azt például érdemes kifejezetten narancslével szedni, mert segíti a vitamint felszívódását.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az viszont nagyon fontos, hogy soha ne diagnosztizáld önmagad vitaminhiánnyal - ha esetleg arra gyanakszol, hogy bármiben hiányt szenvedsz, előbb mindenképp konzultálj egy orvossal.
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
Most a kormány részleteket árult el, meddig maradhat a nyugdíjasokat segítő eszköz.
Sztárok
Jamie Oliver felesége, Jools Oliver ötvenéves kora körül tudta meg, hogy autizmussal és ADHD-val él. A diagnózisok segítettek neki önmagát és gyermekeit is jobban megérteni.
Lifestyle
Tényleg országos botrány lehet belőle. Durván bántak egy kisgyerekkel egy somogyi bölcsődében.
Home&Design
Ez váltja fel az Otthon Start hitelt, de vannak buktatói is: Magyar Péter bejelentette a részleteket
A Wekerle Program összességében az elmúlt évek egyik legátfogóbb lakáspolitikai csomagjának ígérkezik.
Sztárok
Flitteres ruha, napszemüveg és éjszakai Budapest: Ördög Nóra ezúttal modellként állt férje, Nánási Pál kamerája elé. A fotózás azonban egy váratlan, humoros pillanat miatt is emlékezetes maradt.
Sztárok
Fiatalon Hollywood egyik legünnepeltebb szépségeként tartották számon, ám az egykor férfiak milliói által csodált Cybill Shepherd ma már egészen más életet él, mint pályafutása csúcsán.
