Figyelj oda! Nem ér semmit sem a vitamintabletta, ha ezekkel kombinálod
A legegyszerűbb a legjobb
A vitaminokat lehetőleg soha ne éhgyomorra szedd, mert kimarhatják a gyomrot, valamint figyelj oda rá, hogy mindig vízzel vagy narancslével vedd be őket. Ha vashiánnyal küzdesz és vastablettát szedsz, azt például érdemes kifejezetten narancslével szedni, mert segíti a vitamint felszívódását.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az viszont nagyon fontos, hogy soha ne diagnosztizáld önmagad vitaminhiánnyal - ha esetleg arra gyanakszol, hogy bármiben hiányt szenvedsz, előbb mindenképp konzultálj egy orvossal.
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
A színésznő-énekesnő és párja, Pazicski Tibor készen állnak arra, hogy hivatalosan is összekössék az életüket. A köztük lévő korkülönbség egyáltalán nem áll a boldogságuk útjába.
Sztárok
Az RTL sztárhíradósa, Erős Antónia tényleg járt a közmédia épületében, és megindultak a találgatások, hogy miért.
Lifestyle
A Skorpió életében egy régi emlék ma teljesen váratlanul bukkanhat fel, talán egy dallam, egy illat vagy egy ismerős hely kapcsán. Olvasd el te is napi horoszkópod!
Lifestyle
A Semmelweis Egyetem újabb mérföldkőhöz érkezett a lakossági egészségnevelésben: elindította a „Semmelweis HELP a tányéron” elnevezésű edukációs sorozatát.
Home&Design
Nem elég, ha egy törölközőről azt állítják, hogy gyorsan szárad, muszáj alaposan megvizsgálni.
Lifestyle
Nyáron nagy megterhelésnek volt kitéve a hűtő, és biztosan nőtt a fogyasztása is.
