Lifestyle

Védd meg magad! Ez a 4 legjobb önvédelmi sport nőknek

Sosem lehetünk elég óvatosak, de egy önvédelmi sport magabiztos gyakorlásával felkészülhetünk a legváratlanabb helyzetekre is.

Önvédelem

Sajnos továbbra is rendszeresek a nők elleni atrocitások és egyéb támadások az utcán, a szórakozóhelyeken, de akár még a saját otthonunkban is. Te sem szeretnéd, hogy felkészületlenül érjen egy durva szitu? Akkor muszáj gondoskodnod magadról, például egy önvédelmi sport elsajátításával. Egy ilyenfajta tudás nem csak a biztonságodat garantálja, de mellette számos egyéb pozitív hatással lehet a lelkedre és az egészségedre.

Kattints a galériára!

Ju jitsu Noha a ju jitsu szó szerinti fordítása lágy művészet, egy olyan önvédelmi rendszerről van szó, amit a nők hatékonyan alkalmazhatnak, ha szükség van rá. Magában foglalja a test-test elleni harc, mind kézzel, mind fegyverrel, és igyekszik hasznosítani a modern kor új, tudományos ismeretei. Nem csak a technikai tudást, hanem az erőt, a gyorsaságot, az állóképességet, valamint a lazaságot és a hajlékonyságot is fejlesztik: az edzés során megtanulhatod a különböző esés-, ütés- és rúgástechnikákat, a több támadó elleni védekezést, de elsősegélynyújtást és élesztési eljárásokat is elsajátíthatsz.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás: wayofmartialarts.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.