Sportolás kisgyermekkorban - Így válasszunk mozgásformát a lurkóknak

Ma már kiegészítő sport is lehet az úszás

Gyermekkoromban az volt a szokás, hogy legelőször úszni kell megtanulni, minden más sport utána jöhet. Ez ma sincs másképp, kivéve, hogy ma már az úszás mellett kezdik el a többi sportot is és így egyfajta kiegészítő sportágnak számít ma már a kezdetekben. Az én 4 és fél éves kisfiam egy fülfájós, kruppos, sokat szipogó, megfázós típusú gyermek. Óvtak is minket az úszástól, de nagyon. Én mégis úgy gondoltam, hogy ezt most nekünk el kellett kezdenünk. Fél éve jár heti egy alkalommal egy magánház úszómedencéjébe úszást tanulni, amelynek vize és levegője is 30-32 fokos. Javasolták, hogy vigyem el egy „rendes uszodába” ahol 27-28 fokos víz és levegő van, hiszen úszást tanulni abban lehet jól, de nagyon örülök, hogy ezt nem tettem meg. Egy normális tanuszoda vize és levegője hidegnek tűnhet egy erre érzékeny gyereknek, aki ott ráadásul sokszor fázna is. És nemcsak fázna, megfázna! Ez az, amitől mindenképpen óvni kell a légúti panaszokkal küzdő és ezekre hajlamos gyerekeket.

Elmondták, hogy ez nem feltétlenül az igazi, mert meleg vízben nem is szabadna úszni, hiszen árthat a szívizmoknak, de én azt gondolom, hogy azon a szinten, amelyen ő úszik, most többet ér az, hogy imád a vízen lebegni, hason és háton lábtempózni, játszani, és nem úszik le óránként magas pulzussal 8-10 hosszat, így ez a víz abszolút nem árthat. Többet ér, hogy olyan lelkes, hogy már nem fél és nem merül el, és szerintem itt többet is tanult meg az úszásról, mint a zord klasszikus uszodai környezetben, arról nem beszélve, hogy egyetlen egyszer nem lett még beteg. Ha már megerősödött az immunrendszere, ráér akkor „fagyoskodni” a versenyuszodai körülmények között. Jelenleg elmondhatom, hogy nálunk az úszás a legmenőbb sport ahhoz képest, hogy nyáron, ha lefröcsköltem az arcocskáját, már akkor is elsírta magát.

Milyen képességeket, készségeket fejleszthet az úszás kisgyermekkorban?

Mondhatni mindent. Erőt, gyorsaságot, állóképességet és mozgáskoordinációt is, de ami a legfontosabb, hogy koncentrációt, anticipációt. A gyermek elméje - mielőtt beugrik a vízbe – átgondolja, hogy mit kell tennie, ha vízbe ér, hiszen az ösztöne őt is irányítja arra vonatkozóan, hogy valahogyan levegőt kell vennie, ezért egyfajta anticipációval reagál az új helyzetre. Ez kiválóan fejleszti a koncentráló képességét a szárazföldön végzendő feladatokhoz is.

Az úszás elsődlegesen valóban a koncentrációt fejleszti, hiszen vízbeéréskor a „honnan – hova” kérdésre is felelnie kell az agynak, mindezt párosítva a levegővétel technikájának elsajátításával és sok egyéb koordinációt igénylő mozdulattal.

Összegezve a fenti gondolatokat én azt javaslom tehát, hogy az úszás tanulás megkezdésekor minden esetben vegyük figyelembe gyermekünk érdeklődését, immunrendszerének fejlettségét és pszichikai fejlettségét. Ne azért menjük egyik vagy másik oktatóhoz, mert „róla jókat mondanak a szülők”, vagy mert „kiskorában az egyik Európa-bajnok is hozzá járt”. Válasszunk a gyermekünk egyéniségéhez megfelelő úszásoktatót és tanfolyamot és nem utolsó sorban helyszínt. Minden gyermek más és más, ezt máskor sokat „szajkózzuk”, ilyenkor is figyeljünk erre oda.

Köszönöm a segítséget a cikk megírásához Bulyáki Alexandrának, a Lőrinc 2000 SE úszásoktatójának.

Fotók: Bulyáki Alexandra