Sportolás kisgyermekkorban - Így válasszunk mozgásformát a lurkóknak

Nem (csak) abból lesz versenysportoló, aki már 3 éves korában elkezd sportolni

Manapság minden versenysport szakember azt vallja, hogy ahhoz, hogy valaki felkészült élsportoló legyen egy bizonyos sportágban, ahhoz kezdje el már 3 éves korban. Ez szerintem nem igaz. Vagy nagyon kevés esetben csak az. Ebben a korban még se a mozgáskoordináció, se az agy nem elég érett arra, hogy sportág specifikusan fejlesszünk, de egyfajta ráhangolódás már a szülő által kiválasztott sportra, nem árthat. Ma már az alapvető, hogy valamilyen zenés mozgásos tevékenységet végezzen a kisgyermek ebben a korban és erre az óvodai hétköznapi foglalkozások a legmegfelelőbbek, hiszen az óvodapedagógusok általában énekkel, körjátékkal, versikékkel „képzik” a kicsiket egészen a kiscsoporttól a már iskolaérett nagycsoportig. És ez így jó!

De visszatérve a sportolásra, én egy olyan sportágra hívnám fel most a figyelmet, amely sok dilemmát okoz a szülőknek: viszonylag körülményes ebben a korban, mégis nagyon népszerű lehet, mindamellett, hogy sokan szkeptikusak, ha a téma az, hogy hány éves korban kell elkezdeni. Ez a sportág az úszás.

Ússzon-e a gyerek már kiscsoportos korban?

Az úszás nagy dilemma mindig, de mégis a szülők 60-70 %-a már az óvodáskor kezdeti éveire is ezt választja gyermekének. Ebben a korban még egyetlen szülőnek se lebeg a szeme előtt, hogy a gyerekből előbb utóbb Hosszú Katinka kell, hogy legyen, mint inkább, hogy mielőbb szerezzen egy un. vízbiztonságot. Vagyis nem az élsport, hanem az alaptudás megszerzése ösztönöz mindenkit még, ha a kisgyermeke úszásoktatásra megy.

Az úszás ugyanolyan kiváló fejlesztő mozgás, mint azok a gyermekkori fejlesztő terápiák, amelyeket a korai fejlesztőkben végeznek. Az úszásnál a gyermekek ösztönösen érzik, hogy egy „veszélyes üzemről” van szó, így legtöbbjüknek nem tetszik meg elsőre, ezért nagyon fontos a jól előkészített óra és a felkészült oktató. Úszni sosem késő elkezdeni, de ha kisgyermekkorban kezdjük, akkor minden téren oda kell figyelni arra, hogy az az óra minden esetben hasznos és hatékony legyen, különben maradandó káros hatásai is lehetnek.

Erősíti az immunrendszert, megszüntetheti a légúti panaszokat

A legkisebbek úszásoktatásánál először a vízhez szoktatást kell megtanítani nagyon sok játékkal. Le kell győzni a félelmet és mielőbb rá kell venni a víz alatti interakcióra, aktivitásra. Meg kell tanítani a levegő benntartására. Az úszással erősödik a gyerek immunrendszere és a légúti panaszokkal küzdőknél megszüntetheti vagy gyengítheti a krupp vagy egyéb asztmatikus betegségek előfordulását is.

Mint mondtam, az úszást, sosem késő elkezdeni, de jobb minél hamarabb megismertetni a kisgyermeket a vízzel. Sokan úgy gondolják, hogy kényelmi okokból is jól jöhet a korai vízismeret, hiszen ha a gyerek hamar „víz biztos”, egy nyaralás alkalmával könnyebben engedi el a szülő gyermeke kezét, abban az esetben, ha tudja, hogy önálló a vízben. Persze ez nem jelenti azt, hogy egy 3-6 éves gyereket bármikor is felügyelet nélkül lehet hagyni egy természetes (vagy akár uszodai) környezetben, de fontos, hogy tudja, hogy a gyerek már nem fél a víztől.