Ha nem mész át ezen a kétperces fittségi teszten, akkor már csak pár év lehet hátra az életedből

Nem szabad elkeseredned, ha a mozdulatsor elsőre nem sikerül! Viszont fontos, hogy minden egyes alkalommal, amikor a felálláshoz, illetve az üléshez szükséged van a kezeid segítségére is, vonj le egy pontot a tízből! Ha nagyon alacsony pontszámot érsz el, akkor hétszer nagyobb az esélye, hogy a következő 6 évben meghalsz - állapította meg egy tanulmány.