2 héten át minden nap ugrókötelezett, erre jött rá a kísérlet végén
Te belevágnál?
2 hétig minden nap 10 perc ugrókötelezés
Samantha Lefave a többséghez hasonlóan azt hitte, az ugrókötelezés gyerekes elfoglaltság, aminek semmilyen pozitív hatása nincsen a testünkre. A közelmúltban azonban egyre több edzőtől és sportolni szerető embertől hallotta, hogy valójában milyen hasznos elfoglaltságról van szó: javítja az állóképességet, égeti a kalóriákat, erősíti a lábizmokat, növeli a test stabilitását, ezen kívül fejleszti a szem-és kézkoordinációt, illetve az egyensúlyt. Végül arra jutott, hogy erről saját magának is meg kell győződnie: két héten keresztül minden egyes nap ugrókötelezett legalább 10 percig, hogy megnézze, mi történik. Tapasztalatairól a prevention.com oldalán írt.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: Instagram
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Volt már olyan érzésed, mintha egy idegen hely valahonnan mégis ismerős lenne? Egyes spirituális irányzatok szerint bizonyos élmények arra utalhatnak, hogy a lelkünk már korábban is élt – bár erre...
Sztárok
Ritka, friss fotón mutatta meg lányával együtt a 89 éves Jack Nicholson, hogyan telnek ma a legendás színész mindennapjai.
Home&Design
A dohányzóasztal könnyen a nappali ékköve lehet – vagy éppen a legzsúfoltabb pontja. Néhány rosszul megválasztott tárgy pillanatok alatt tönkreteheti az összhatást, még akkor is, ha a lakás többi...
Fashion&Beauty
Újra divatba jött a férfiak által legjobban utált ruhadarab: szinte le sem lehet robbantani a nőkről
A ballonnadrág az idei nyár egyik legmegosztóbb divattrendje: miközben a kifutókat és a közösségi médiát is meghódította, sok férfi egyáltalán nincs oda érte. Sokan túl bőnek, furcsának vagy...
Lifestyle
Remélhetőleg az mindenkinek megvan, hogy lazacot nem lehet fogni a Balatonban.
Sztárok
Donald Trump legidősebb unokája ismét magára vonta a reflektorfényt, amikor egy rangos díjátadón lépett a vörös szőnyegre: a 19 éves Kai Trump elegáns megjelenésével sokak szerint az est egyik...
