2 héten át minden nap ugrókötelezett, erre jött rá a kísérlet végén
Te belevágnál?
2 hétig minden nap 10 perc ugrókötelezés
Samantha Lefave a többséghez hasonlóan azt hitte, az ugrókötelezés gyerekes elfoglaltság, aminek semmilyen pozitív hatása nincsen a testünkre. A közelmúltban azonban egyre több edzőtől és sportolni szerető embertől hallotta, hogy valójában milyen hasznos elfoglaltságról van szó: javítja az állóképességet, égeti a kalóriákat, erősíti a lábizmokat, növeli a test stabilitását, ezen kívül fejleszti a szem-és kézkoordinációt, illetve az egyensúlyt. Végül arra jutott, hogy erről saját magának is meg kell győződnie: két héten keresztül minden egyes nap ugrókötelezett legalább 10 percig, hogy megnézze, mi történik. Tapasztalatairól a prevention.com oldalán írt.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: Instagram
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Fashion&Beauty
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
Egészség
A fogkefét minden nap bevetjük, azonban arra nem mindig figyelünk, milyet veszünk le a polcról.
Home&Design
Igazán varázslatossá tehetjük az erkélyt, ha kiteszünk egy kis félbevágott narancsot, de mi történik majd ezután?
Sztárok
A Depeche Mode 2001. szeptember 11-én Bécsben, a Stadthalle-ban koncertezett az Exciter Tour keretében, és már készültek a magyarországi fellépésre is a következő napra.
Utazás
Sokan vannak úgy vele, hogy még most megpróbálják jó áron beszerezni a téli gumit.
Sztárok
Elegáns ruházatban és hatalmas mosollyal érkezett Budapestre a rúdutás világcsúcstartója, Armand Duplantis, aki őszinte vallomásban fejezte ki imádatát a magyar főváros és a helyi szurkolók iránt.
