Ilyen a tökéletes uzsonnás doboz tartalma a dietetikus szerint

Egészséges nasi: magvak vagy olajos magok

Egy maréknyi dió, mandula vagy napraforgómag nemcsak egészséges zsiradékokat, hanem fehérjét és ásványi anyagokat is biztosít. Ezek ropogósak, könnyen elférnek a dobozban, és szuper alternatívát jelentenek a chips helyett.