A lassan felszívódó szénhidrátok hosszan tartó energiát adnak, így a teljes kiőrlésű szendvics, tortilla vagy keksz remek választás. Nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet, és segítenek elkerülni az éhségrohamokat.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Teljes kiőrlésű pékáru vagy keksz
A lassan felszívódó szénhidrátok hosszan tartó energiát adnak, így a teljes kiőrlésű szendvics, tortilla vagy keksz remek választás. Nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet, és segítenek elkerülni az éhségrohamokat.