Testalkatod szerint ez a megfelelő diéta számodra - Alma, körte vagy homokóra vagy?
Nem mindegy, hogy milyen fogyókúrát erőltetsz a testedre, ha egyáltalán nem is passzol a testalkatodhoz!
A három típus
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Három különböző testalkat típus létezik mind a nőknél, mind a férfiaknál. Ezek a következők lennének:
- Endomorf - Ez a típus hízékonyabb az átlagnál, sokkal hajlamosabb a zsírosodásra és a vizesedésre. Neki van talán a legnehezebb dolga a fogyásban, ám nem lehetetlen küldetés. Ha alacsonyabb, zömökebb vagy, nehezen szabadulsz meg a zsírtól, könnyen hízol, azonban könnyen megy az izomépítés is, akkor te ebben a csoportba tartozol.
- Mezomorf - A mezomorf emberek könnyen izmosodnak, nehezebben híznak és pillanatok alatt szinte Arnold Schwarzenegger-testet varázsolhatnak maguknak, de nekik is szükségük van diétára és tudatos sportra.
- Ektomorf - Ha egyáltalán nem hízol, ráadásul az izmosodás is nehezen megy, akkor kétségtelen, hogy az ektomorf típusba tartozol. Ne keseredj el, neked is lehet kerek feneked és szélesebb hátad.
Lapozz!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
A magyar színház- és filmrajongók nagy kedvence fájdalmasan korán, 55 évesen távozott az élők sorából. Kálloy Molnár Péter szinte az utolsó pillanatig bízott benne, hogy legyőzi betegségét, mellyel...
Lifestyle
A soltvadkerti Szent Korona Cukrászda karamellizált fehércsokoládéval bevont Lotus kekszes karamellás szaloncukra nyerte el a rangos Az Év Szaloncukra címet az idén. Az ünnepi édesség megalkotásánál...
Sztárok
A Szigligeti Színház mély fájdalommal tudatta, hogy december 10-én reggel, 82 esztendős korában elhunyt Balázs Péter Kossuth- és Jászai Mari-díjas színművész, érdemes művész.
Lifestyle
Hagyd a sót és a szódabikarbónát: ezt tedd a radiátor mellé, és sokkal kevesebb pára lesz a lakásban
Télen a lakásokban gyakran tapasztaljuk, hogy a levegő páratartalma magas, a párás ablakok és nedves falak pedig nemcsak kellemetlenek, de hosszú távon a bútorokra és az egészségre is károsak...
Sztárok
Ünnepi hangolódó sorozatunkban nemrég Borzi Vivien, fotós kalauzolt el minket a karácsonyi mákos guba készítésének varázslatos világába, a múlt héten pedig Király Linda osztotta meg velünk a családja...
Christmas
Már csak két hét van hátra karácsonyig, nem véletlen hát, hogy az ország egyre több pontján csodálhatunk meg rendhagyó stílusú karácsonyfákat és kreatív díszkivilágításokat.
