Nagyon nem jó, ha elalváskor túl közel van hozzád a telefonod

Az okostelefonok közvetlen közelsége alvás közben több problémát is okozhat. Az értesítések és a kijelző fénye felébreszthet minket. Igazából ez akkor is megzavarja az alvásunkat, ha nem kelünk fel rá teljesen. A szakértők szerint néhány értesítés már bőven elég, hogy kialvatlanul ébredjünk.