"Szürke kő metódus": ez a legbiztosabb módszer a nárcisztikus emberek ellen

Nem mindig az a legerősebb, aki a legnagyobbat kiabál. Néha az győz, aki csendben marad, és nem játszik tovább. A szürke kő módszer pont erről szól.

Önvédelem elegánsan, hangtalanul, mégis hatékonyan

Van az a pillanat, amikor rájössz, hogy valaki, akit eddig fontosnak tartottál, nem úgy szeret, ahogy kéne. Nem ad, csak elvesz. Nem támogat, csak irányít. Nem ért meg, csak manipulál. És bár kívülről úgy tűnhet, minden rendben van, belül egyre mélyebb a szorítás. Szavaival irányít, érzelmeiddel játszik, bűntudatot kelt, majd egy perc múlva elbűvöl – te pedig azt sem tudod, sírj-e vagy nevess, mikor kilépsz a szobából. Ha ismerős ez az érzés, akkor lehet, hogy egy nárcisztikus személlyel van dolgod. És ha már volt ilyen ember az életedben, pontosan tudod: ezek a kapcsolatok nemcsak rombolóak, de alattomosak is.

A baj az, hogy a nárcisztikus ember nem feltétlenül „rossz” a hétköznapi értelemben. Lehet sármos, okos, vicces – épp ezért olyan nehéz észrevenni, mikor kezd el rád telepedni. Egy nap még a legjobb partnered, másnap már úgy beszél veled, mintha semmit sem érnél. Aztán újra kedves, hogy újra összezavarjon. Ebben a hullámvasútban pedig szép lassan elveszíted önmagad.

De van egy módszer, amivel visszaveheted az irányítást. Részletek a galériában!

Nem kell vitázni, nem kell kiabálni, nem kell bizonygatni az igazadat. Csak csendben, higgadtan – mint egy szürke kavics az út szélén, amit senki sem vesz fel, mert túl unalmas.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF