Ez a szuperélelmiszer olyan szinten jóllakat, hogy elbúcsúzhatsz a kajasóvárgástól

A chia mag a saját súlyának akár tízszeresét is képes felszívni víz formájában, így egy zselés állagú, laktató masszát hoz létre. Amikor ezt elfogyasztod, a gyomrodban fokozatosan megduzzad, és hosszan tartó teltségérzetet biztosít, ezzel csökkentve az étkezések közötti nassolási kényszert.