Az álmatlanság és az aggodalmak legyőzése - Egy tanulmány szerint a tudatosság - vagy jelenlét - jó módszer lehet az éberség gyakorlására, amellyel megfelelően és kellemesen lefáraszthatjuk magunkat, így eltűnnek az aggodalmak, és édes fáradtsággal térünk esténként nyugovóra.
3/5
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az álmatlanság és az aggodalmak legyőzése - Egy tanulmány szerint a tudatosság - vagy jelenlét - jó módszer lehet az éberség gyakorlására, amellyel megfelelően és kellemesen lefáraszthatjuk magunkat, így eltűnnek az aggodalmak, és édes fáradtsággal térünk esténként nyugovóra.