A hírességek személyi edzője elárulta: Így hozta formába a szupermodellt
Étrend
A 21 éves modell (mint szinte minden nő) feszes popsira és izmos karokra vágyott, ezért vágott bele az edzésporgramba a hírességek személyi edzőjével. Egy hét alatt három "lábnapot" tartott, továbbá két nap kardió- és felsőtest edzést. Jono szerint azonban mindennek az alapja a guggolás. Mindezt pedig egy fehérjében és egészséges zsírokban gazdag étrenddel kell kombinálni, hogy mi is elérhessük azt a testalkatot, amiről eddig úgy gondoltuk, hogy csak a szupermodelleknek sikerülhet. Ha pedig szénhidrátot fogyasztunk, törekedjünk azt a nap elején elfogyasztani, továbbá ha édességet szeretnénk enni, válasszuk az étcsokoládékat -tanácsolja Jono a DailyMailnek.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A kutatók egyértelmű kapcsolatra jöttek rá.
Leadfotó: instagram.com/indyclinton/
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Egészség
Nyugdíjas korban nagyon fontos, hogy meglegyen a megfelelő vitaminmennyiség, mert ez segít megőrizni a fittséget és egészséget.
Lifestyle
A Szűzre az ismeretségi körének köszönhetően talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Lifestyle
Ma már egyre népszerűbbek a csomagautomaták, szóval nem árt résen lenni, mert lehet nem lesz benne semmi.
Lifestyle
Az Eurostat adatai alapján Magyarországon a felnőtt nők 49,1 százaléka tapasztalt már élete során fizikai vagy szexuális erőszakot, beleértve a fenyegetést, 43,8 százalék pedig kapcsolaton belül élte...
Lifestyle
A Rák előrelépésre számíthat a karrierjében. Íme a február havi karrier horoszkóp.
Sztárok
A rajongók tüstént klaviatúrát ragadtak, amint meglátták az esküvői ruhába öltözött Zendayát, a színésznő ugyanis valami egészen káprázatos látványt nyújt menyasszonyként.
