1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept

3. Mogyoróvajasan a legjobb

Hozzávalók:

• 1 pohár vaníliás mandulatej
• fél pohár víz
• 1 evőkanál jó minőségű (lehetőleg 100%-os) mogyoróvaj
• 1 evőkanál fehérjepor
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál lenmag
• 7-8 jégkocka

Elkészítés:

Dobáld bele a hozzávalókat a turmixgépbe, majd pürésítsd össze. Aki kicsit táplálóbbá szeretné tenni, csempészhet bele egy banánt is. A jégkockákat akár el is hagyhatod, ha nem akarod hideg finomsággal kezdeni a napot. A smoothie legerősebb zsírégető hozzávalói: méz és lenmag.

4. Gyümölcsös őrület

Hozzávalók:

• 1 pohár vaníliás mandulatej
• fél pohár víz
• 1 pohár gyümölcs (ebben a cikkben összeválogattuk a legjobb fogyókúrás gyümölcsöket)
• 1 evőkanál fehérjepor
• 4-5 jégkocka

Elkészítés:

Dobáld bele a hozzávalókat a turmixgépbe, majd pürésítsd össze. A jégkockákat akár el is hagyhatod, ha nem akarod hideg finomsággal kezdeni a napot. A smoothie legerősebb zsírégető hozzávalói: a gyümölcsök.

Fotók: Instagram; Leadfotó: 123rf.com; Forrás: shape.com