1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept

3. Mogyoróvajasan a legjobb
Hozzávalók:
- 1 pohár vaníliás mandulatej
- fél pohár víz
- 1 evőkanál jó minőségű (lehetőleg 100%-os) mogyoróvaj
- 1 evőkanál fehérjepor
- 1 teáskanál méz
- 1 teáskanál lenmag
- 7-8 jégkocka
Elkészítés:
Dobáld bele a hozzávalókat a turmixgépbe, majd pürésítsd össze. Aki kicsit táplálóbbá szeretné tenni, csempészhet bele egy banánt is. A jégkockákat akár el is hagyhatod, ha nem akarod hideg finomsággal kezdeni a napot. A smoothie legerősebb zsírégető hozzávalói: méz és lenmag.
4. Gyümölcsös őrület
Hozzávalók:
- 1 pohár vaníliás mandulatej
- fél pohár víz
- 1 pohár gyümölcs (ebben a cikkben összeválogattuk a legjobb fogyókúrás gyümölcsöket)
- 1 evőkanál fehérjepor
- 4-5 jégkocka
Elkészítés:
Dobáld bele a hozzávalókat a turmixgépbe, majd pürésítsd össze. A jégkockákat akár el is hagyhatod, ha nem akarod hideg finomsággal kezdeni a napot. A smoothie legerősebb zsírégető hozzávalói: a gyümölcsök.
Ezt kell tudnod, mielőtt belevágsz.
























