Kerr szerint sok sikeres ember éppen lefekvés előtt szán időt arra, hogy átgondolja vagy leírja azt a három olyan dolgot, amit értékelt az adott napon. "A 'hálanapló' vezetése emlékezteti az embereket az aznap elért sikereikről az élet bármely területén, ami kulcsfontosságú módszer a motiváció fenntartására, különösen a nehéz időszakokban."
4/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Kerr szerint sok sikeres ember éppen lefekvés előtt szán időt arra, hogy átgondolja vagy leírja azt a három olyan dolgot, amit értékelt az adott napon. "A 'hálanapló' vezetése emlékezteti az embereket az aznap elért sikereikről az élet bármely területén, ami kulcsfontosságú módszer a motiváció fenntartására, különösen a nehéz időszakokban."