Kiderült: ennyit kell sétálni naponta, ha fogyni akarsz!
Sétáld le a pluszkilóid!
Így is lehet fogyni
Tévhit, hogy csak nagyon kemény edzésekkel lehet súlyfelesleget leadni. A lényeg, hogy mozgás legyen és bár a futás is rendkívül jót tesz a testnek, exrém túlsúllyal nem ajánlják, mivel könnyen tönkreteheti az ízületeket.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Bár tény, hogy a rendszeres sétától nem lesznek hatalmas izmaid, de igenis teszel vele az egészségedért. A lényeg, hogy jól kell csinálni, ennek örömére hoztunk most pár tippet, hogy rólad is csak úgy olvadhassanak le a kilók!
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Talán abban mind egyetérthetünk, hogy minden nő vágya a szép, csillogó, selymes és egészségesen növekedő haj. Ha pedig a hajkorona épségéről és szépségéről van szó, az egyik leghatékonyabb házi...
Egészség
Léteznek olyan tudományosan vizsgált növények, amelyek támogathatják a veseműködést, továbbá gyulladáscsökkentő, vizelethajtó vagy kristályképződést gátló hatásúak lehetnek. Cikkünkben most egy ilyen...
Sztárok
Christa B. Allen most először beszélt arról, milyen volt kiszabadulni egy „karizmatikus, gazdag szektavezér” befolyása alól – és hogyan tanulja újra felépíteni az életét.
Lifestyle
Ma Ráknak érzelmileg rázós napja lesz. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az ünnepi szezon tökéletes alkalom, hogy a körmeink is ragyogjanak. Ha szereted a klasszikus karácsonyi árnyalatokat, de a túl harsány zöld vagy piros nem a te stílusod, a hófehér manikűrök igazi...
Egészség
Sokan észrevehetik, hogy télen magasabb a vérnyomásuk. Nem titok, hogy ilyenkor jobban oda kell rá figyelni.
