Fogyaszd ezt uzsonnára néhány napig: támogathatja az emésztést, és a fogyókúrádnak is jót tehet

2. Miért lehet jó az emésztésnek?

A rostok fontos szerepet játszanak a normál emésztés fenntartásában.

Ha elegendő folyadékot is fogyasztasz melléjük, hozzájárulhatnak a rendszeres bélműködéshez és a megfelelő székletállag kialakulásához. Ez azonban nem ugyanaz, mint a gyakran emlegetett "béltisztítás", amelyet sok reklám túlzó ígéretekkel használ.

A szakemberek szerint az egészséges bélműködés kulcsa a változatos, rostban gazdag étrend, nem pedig a szélsőséges tisztítókúrák.