Rosszul alszol? Ez az organikus házi keverék úgy kiüt, hogy gond nélkül átalszod az egész éjszakát

A méz sem kevésbé hatásos: a benne lévő glükóz stimulálhatja a szerotonin kibocsátást. A méz egyébként egy adag szénhidrátnak felel meg, ami azért fontos, mert elősegíti a tripofán felszívódását a vérben - a triptofánnak szerepe van a melatonin és a szerotonin termelésében, befolyásolja a hangulatot, illetve a szervezet stressz válaszát.