Próbálj meg lefekvés előtt kerülni a képernyőket, és teremts nyugodt, sötét alvási környezetet. Egy rövid meditáció vagy mély légzőgyakorlatok még hatékonyabbá tehetik ezt a természetes keveréket.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Próbálj meg lefekvés előtt kerülni a képernyőket, és teremts nyugodt, sötét alvási környezetet. Egy rövid meditáció vagy mély légzőgyakorlatok még hatékonyabbá tehetik ezt a természetes keveréket.