2. „Megérdemlem a szeretetet” - 4 varázslatos mondat, ami a szakértő szerint segíthet túllépni a rossz gyerekkoron

2. „Megérdemlem a szeretetet”

Mindannyian megérdemeljük a szeretetet. Ám ha rosszul neveltek, akkor lehet, hogy nem érzed ezt lehetségesnek.

Doty azt javasolja, hogy építsd be egy testmegfigyelő gyakorlatot, hogy ellazulj. Koncentrálj a légzésedre és a tested mozzanataira. Ezután ismételd meg magadban úja és újra, hogy  „Megérdemlem a szeretetet”.