Amikor a múltban ragadunk, az általában sok bűntudattal és szégyennel jár, mintha nem lennénk méltók arra, hogy túléljük a küzdelmeket, amelyekkel szembenéztünk. A szégyen miatt úgy érezheted: meg is érdemelted. De fontos, hogy ilyenkor vegyél egy mély levegőt, és tarts egy pillanat szünetet. Ezután ismételd magadban: „Méltó vagyok rá”.
Lehet, hogy elsőre nem így fogod érezni, de ennek az egyszerű mondatnak az ismételgetése segíteni fa jelenben maradni amikor azt veszed észre, hogy a gondolataid elszabadulnak a múlttal kapcsolatban. Igenis méltó vagy egy jó és boldog életre.
1/4
Fotó: pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
1. „Méltó vagyok rá”
Amikor a múltban ragadunk, az általában sok bűntudattal és szégyennel jár, mintha nem lennénk méltók arra, hogy túléljük a küzdelmeket, amelyekkel szembenéztünk. A szégyen miatt úgy érezheted: meg is érdemelted. De fontos, hogy ilyenkor vegyél egy mély levegőt, és tarts egy pillanat szünetet. Ezután ismételd magadban: „Méltó vagyok rá”.
Lehet, hogy elsőre nem így fogod érezni, de ennek az egyszerű mondatnak az ismételgetése segíteni fa jelenben maradni amikor azt veszed észre, hogy a gondolataid elszabadulnak a múlttal kapcsolatban. Igenis méltó vagy egy jó és boldog életre.