Lifestyle

Elképesztően rossz esti szokások, amik tönkreteszik a másnapodat

Éjféli nasi

Ha késő este kívánod meg az édességeket vagy a sós ropogtatnivalókat, jobb, ha lelakatolod a szekrényeidet. Az üres kalóriák rendszeres fogyasztása gyorsan súlygyarapodáshoz vezethet és a gyomrodat is megterheli. Próbálj egészséges, de laktató vacsorát enni, hogy később véletlenül se ess kísértésbe.

Dohányzás

Valószínűleg nem mondunk újat azzal, hogy a cigaretta káros hatással van az egészségedre. Ha tudod, kerüld el a dohányzást közvetlenül elalvás előtt: a nikotin stimuláns tulajdonsága miatt akadályozza a mély, pihentető alvást. Ha nem szeretnéd fáradtan és feszülten kezdeni a napot, lefekvés előtt két órával szívd el az utolsó cigidet.

Fotó, leadkép: 123rf.com
Forrás: HuffingtonPost

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.