Tippek, hogy te is szenvedélyeddé tehesd a reggeli kocogást!
Akár most szántad először futásra a fejed, akár egy hosszabb kihagyás után szeretnél újra visszatérni, belevágni a rendszeres kocogásba eléggé nehéz feladat lehet.
Elkezdeni a legnehezebb
Bár eleinte nagy kihívás lehet rávenni magad, hogy futni indulj, valójában csak az első lépések megtételét kell valahogy túlélni, utána már el sem fogod tudni képzelni a mindennapjaidat megszokott kis rituáléd, a kocogás nélkül. Arról pedig nem is beszélve, milyen csodálatos előnyökkel is jár majd testedre és lelkedre nézve egyaránt. Úgy gondolod, sosem tudnád élvezni a futást, de mindig kissé irigykedve nézted azokat, akiket odakint szelik a köröket és látszólag még élvezik is? Van egy jó hírünk: neked is menni fog! Íme néhány tipp, melyeket megfogadva magadra sem fogsz ismerni és már néhány alkalom után valóságos szenvedélyként fogsz a kocogásra gondolni! Olvass tovább!
Nem, nem kell lemondanod a futásról a nagy melegben sem, azonban van pár dolog, amire érdemes ilyenkor odafigyelni.