Rágózz és lendülj formába! - Szabadulj meg a fölös kilóktól rágcsálás közben

A cukormentes rágó nem csak a leheletünknek és a fogainknak tesz jót, hanem a testsúlyunknak is, hiszen hozzásegít minket a gyorsabb és eredményesebb fogyáshoz. De mégis hogyan? Cikkünkből kiderül!

Kicsi a rágó, de erős

Ahogy azt már korábban megírtuk, kutatások kimutatták, hogy a cukormentes rágógumi kifejezetten jótékonyan befolyásolja a diétánkat. Fogyasztásával csökken az igény a kalóriabevitelre, ráadásul a szervezetünk energiafelhasználásának hatékonysága is növekszik. Ha ugyanis az evések között eltelt időben „csócsálunk”, azt érezzük, mintha falatoznánk, így nem kívánjuk meg olyan könnyen a finom falatokat.

A rágónak két másik, igencsak kiváló tulajdonsága is van: viszonylag édes ízének és kevés kalóriatartalmának köszönhetően úgy helyettesíthetjük az ínycsiklandozó nassolnivalókat, hogy közben nem viszünk be fölösleges kalóriát a szervezetünkbe.

Fotó: xylitol-sucre.org