A pácolt hús és a sajt rengeteg, az agy aktivitását serkentő aminosavat tartalmaz, ezért ezeket az élelmiszereket nem ajánlatos fogyasztani az elalvást megelőző órákban. A zsíros és cukros ételek és a citrusfélék - amik természetes vízhajtók - szintén szerepelnek a dietetikus tiltólistáján.
4/4
Fotó: 123rf
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A pácolt hús és a sajt rengeteg, az agy aktivitását serkentő aminosavat tartalmaz, ezért ezeket az élelmiszereket nem ajánlatos fogyasztani az elalvást megelőző órákban. A zsíros és cukros ételek és a citrusfélék - amik természetes vízhajtók - szintén szerepelnek a dietetikus tiltólistáján.