Padlót fogtál? Így állhatsz talpra könnyedén!

Úgy érzed, kevesebb vagy, mint mások?

Hidd el, hogy egyedi vagy, és különleges! Nincs még egy olyan egyéniség, mint Te. Nem érdemes másokra hasonlítani, mert azzal akaratlanul is aláveted magad valakinek. Mindig lesz, aki okosabb, viccesebb vagy népszerűbb nálad, de Belőled csak egy van.

Mindenkinek vannak nehezebb időszakai. A legkönnyebben úgy leszel túl ezeken, ha veszel egy mély levegőt, kihúzod magad, felszeged a fejed és mosolyogsz. Nem kell mindenkinek tudnia, hogy épp nem vagy a topon. Ha nem hagyod el magad, minden nap igyekszel csinosan felöltözni, sminkelni vagy bármi olyat csinálni, ami boldoggá tesz, hamar jobban leszel, ráadásul a bókok növelik majd az önbecsülésedet.

Kiutat jelenthet a depresszióból az is, ha próbálsz eltérni a rutinná vált dolgoktól. Minden nap csinálj valamit, amit előtte soha, vagy munkából hazafelé ne a megszokott útvonalon menj, hanem tegyél egy kis kitérőt, és csodáld meg a környéket. Süss valami finomat, biciklizz egy nagyot vagy rendezd át a lakást! Ha olyan hellyé varázsolod a környezetedet, ahol szívesen töltöd az időt, hamar megváltozik majd a hangulatod.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 6 fantasztikus őszi háttérkép a monitorodra

Fotó: ctvnews.ca ; Leadkép: retrohoney.com

Oldalak

Lifestyle
A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem szakértői – írja az MTI az intézmény közleménye alapján.
Utazás
2023 októberében startolt el a NASA Psyche küldetése, mely már csak azért is figyelemreméltó, mert a program keretében a szakemberek egy teljesen új kommunikációs rendszert is teszteltek.
Sztárok
Mindez még 2023 júniusában történt, amikor is Károly egy olyan döntést hozott fiával kapcsolatban, amit Harry "kegyetlen elutasításként" élt meg.