10 negatív kalóriás étel, amiből bármennyit eszel, nem hízol el
Szilva
Ha gyümölcsöt ennél diéta alatt, akkor a szilvát válaszd, mert kisebb a kalóriatartalma, mint mondjuk a baracknak. Egy darabban 27 kalória rejlik, és emellett antioxidánsok sora, A-, C-és K-vitamin is található benne.
Csillaggyümölcs
29 kalória - ennyi leledzik egy darab csillaggyümölcsben. Mi még nem kóstoltuk, de állítólag finom, ráadásul nagy előnye a benne megbújó temérdek mennyiségű rost, C-vitamin és antioxidáns.
Spárga
Egy kiló spárga mindössze 200 kalóriával gazdagít, ráadásul dúskál a csonterősítő K-vitaminban, ezen kívül megakadályozza az elhízást és a szívbetegség kialakulását.
A többsége a te konyhádban is megtalálható.