Lifestyle
Írta: Pásztor Tamara
2022.05.22.

Nem gondolnád, de létezik egy olyan diéta, amivel úgy fogysz, hogy közben eszel: mutatjuk, mit kell betartani

Első hallásra tényleg olyan, mintha egy sci-fi forgatókönyv lenne, mert talán ezt a legnehezebb elképzelni, hogy evéssel is lehet fogyni. Mutatjuk, miről is van szó.

Negatív kalóriás diéta

A negatív kalória kifejezést nem szó szerint kell értelmezni, hiszen nem létezik olyan alapanyag, amelynek ne lenne tápértéke. Valójában azt takarja az elnevezés, hogy bizonyos táplálékoknak az elégetéséhez több energiát kell felhasználnia szervezetünknek, mint amennyit az adott élelmiszer tartalmaz, ez pedig a fogyást fokozza. Ha elfogyasztunk egy 150 kcal tartalmú ételt, de annak feldolgozásához a szervezetünk 200 kcal-t használ fel, akkor máris mínuszban vagyunk kalóriák tekintetében.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Nem megy a leszokás? 😟
Keress alternatívákat az égés helyett ITT!

A negatív kalóriás élelmiszerek zöldségek és gyümölcsök, mutatjuk is, melyek azok:

  • brokkoli
  • cékla
  • chili
  • cikória
  • cukkini
  • erős paprika
  • fehérrépa
  • fokhagyma
  • hagyma
  • káposzta
  • karfiol
  • kelbimbó
  • paradicsom
  • petrezselyemlevél
  • póréhagyma
  • retek
  • saláta
  • sárgarépa
  • spárga
  • spenót
  • tök
  • uborka
  • zeller
  • zöldbab
  • áfonya
  • alma
  • ananász
  • barack
  • citrom
  • cseresznye
  • eper
  • görögdinnye
  • grapefruit
  • kivi
  • lime
  • málna
  • mandarin
  • mangó
  • narancs
  • papaya
  • ribizli
  • sárgadinnye
  • szeder
  • szőlő

Lapozz a tippekért!

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Pásztor Tamara
2022.05.22.
Egészség
Egy fogorvos rengeteg titkot elárult: mégsem jó a kemény sörtéjű fogkefe
Ma már rengeteg fogkefe közül választhatunk, de nehéz eldönteni, hogy melyik a legmegfelelőbb.
Lifestyle
Felejtsd el a szódabikarbónát: ezzel a filléres szerrel tisztítják a profi takarítók a sütőt – Minden zsírt fellazít súrolás nélkül
A sütő tisztítása sokak számára az egyik legkellemetlenebb házimunka, különösen akkor, amikor a makacs, ráégett zsír az erős súrolás hatására sem akar eltűnni. Szerencsére létezik egy filléres szer,...
Lifestyle
Sziget: évek óta próbálnak sokan ingyen bejutni a fesztiválra, de ezek a trükkök elbuknak
Mivel elég borsosak a jegyárak, így sokan próbálkoznak bejutni ingyen a Szigetre, és a Duna apadása erre lehetőséget is ad.
Sztárok
Gelencsér Tímea leleplezte, mi történt az új Aktív castingján: végül így került be
Egészen nem volt biztos, hogy Gelencsér Tímea az új Aktív csapattagja lesz, szóval neki is bizonyítania kellett.
Egészség
Lenyelted a strandon a medence vizét? Ez a legrosszabb, ami történhet ilyenkor
A többség a strandokon próbálja túlélni a kánikulát, és előfordul, hogy nyelünk egy kis vizet a medencében.
Lifestyle
Milyen sűrűn kellene valójában ágyneműt mosni? A válasz sokakat meglep
A legtöbben nem is gondolnák, milyen gyorsan válik az ágy a kórokozók melegágyává. A szakértők elárulták, pontosan milyen időközönként és hány fokon célszerű kimosni az ágyneműhuzatot.