Csodát tesz veled napi 1 evőkanál olívaolaj: évekkel meghosszabbíthatja az életed
Az olívaolaj a konyha egyik legszuperebb hozzávalója, emellett jót tesz az egészségnek, sőt még a bőr- és hajápolásban is segítségünkre lehet. Számos jótékony hatása ismert, ha pedig megeszünk belőle naponta egy evőkanállal, csökkenthetjük egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát is.
Megéri fogyasztani
Az olívaolaj gazdag forrása az egészséges telítetlen zsírsavaknak, amelyek kedvező hatással vannak a szív- és érrendszerre, emellett magas antioxidáns tartalma védi a sejteket a káros szabadgyökök ellen, csökkentve ezzel a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasztása továbbá azért is ajánlott, mert könnyen emészthető, gyorsan felbomlik és elősegíti az egészséges bélmozgást is, ezen kívül segít a jó koleszterinszint fenntartásában is. Egy szó, mint száz, minden megvan benne, ami miatt érdemes tartani belőle otthon, egy friss kutatásból pedig most az is kiderült, hogy napi egy evőkanál is elegendő belőle ahhoz, hogy csökkenjen az egyik legsúlyosabb tünetegyüttes kialakulásának esélye. Részletek a galériában!
Inkább ne vedd be, ha teheted: ez a gyógyszer 79%-kal növelheti a demencia kialakulásának kockázatát
Egy új tanulmány szerint kétszer is érdemes meggondolni, hogy egyből a vényköteles gyógyszerért nyúljunk-e…