Csodát tesz veled napi 1 evőkanál olívaolaj: évekkel meghosszabbíthatja az életed

Az olívaolaj a konyha egyik legszuperebb hozzávalója, emellett jót tesz az egészségnek, sőt még a bőr- és hajápolásban is segítségünkre lehet. Számos jótékony hatása ismert, ha pedig megeszünk belőle naponta egy evőkanállal, csökkenthetjük egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát is.

Megéri fogyasztani

Az olívaolaj gazdag forrása az egészséges telítetlen zsírsavaknak, amelyek kedvező hatással vannak a szív- és érrendszerre, emellett magas antioxidáns tartalma védi a sejteket a káros szabadgyökök ellen, csökkentve ezzel a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasztása továbbá azért is ajánlott, mert könnyen emészthető, gyorsan felbomlik és elősegíti az egészséges bélmozgást is, ezen kívül segít a jó koleszterinszint fenntartásában is. Egy szó, mint száz, minden megvan benne, ami miatt érdemes tartani belőle otthon, egy friss kutatásból pedig most az is kiderült, hogy napi egy evőkanál is elegendő belőle ahhoz, hogy csökkenjen az egyik legsúlyosabb tünetegyüttes kialakulásának esélye. Részletek a galériában!

Az olívaolaj gazdag antioxidánsokban és egészséges zsírsavakban, amelyek hozzájárulnak az agy védelméhez, valamint az idegrendszer egészségének fenntartásához. Amerikai kutatók nemrég tüzetesen megvizsgálták, hogyan védheti meg a növényi zsiradék ezt a létfontosságú szervünket, munkájuk során pedig nem akármilyen felfedezést tettek.
Kattints a további képekért!

Egy új tanulmány szerint kétszer is érdemes meggondolni, hogy egyből a vényköteles gyógyszerért nyúljunk-e…

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Utazás
Nos, meg tudod állapítani, hogy milyen sorrendben haladhatnak át a járművek a kereszteződésben?
Sztárok
A jeles színművész 1984-ben kapta kézhez diplomáját, az elmúlt 40 év során pedig több patinás teátrumban is megfordult, de film- és szinkronszerepei révén is maradandót alkotott.
Sztárok
Harry herceg sokáig nem akarta megmutatni a gyermekeik a nyilvánosság előtt, ám az elmúlt időszakban Archie-t és Lilibetet mégis egyre többet lehet látni – és ez korántsem véletlenül van így.
Lifestyle
Noha nem minden iskolában ragaszkodtak szigorúan a mobiltelefon-korlátozást célzó rendelet betartásához, egyes intézményekben meglepő hatásokról számoltak be a pedagógusok.
Utazás
A Zélandia nevű földrész a Csendes-óceán délnyugati régiójában terül el, és - bár sokan nem tudják, de - egykoron Ausztrália, illetőleg az Antarktika részét képezte.
Lifestyle
Hiába sikálod fel a morzsákat, a hangyák valahogy mindig visszatalálnak? Ideje elővenni a fűszerespolcot! Két hétköznapi konyhai alapanyag is elég, hogy természetes módon tartsd távol a hívatlan...