Csodát tesz veled napi 1 evőkanál olívaolaj: évekkel meghosszabbíthatja az életed

Az olívaolaj a konyha egyik legszuperebb hozzávalója, emellett jót tesz az egészségnek, sőt még a bőr- és hajápolásban is segítségünkre lehet. Számos jótékony hatása ismert, ha pedig megeszünk belőle naponta egy evőkanállal, csökkenthetjük egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát is.

Megéri fogyasztani

Az olívaolaj gazdag forrása az egészséges telítetlen zsírsavaknak, amelyek kedvező hatással vannak a szív- és érrendszerre, emellett magas antioxidáns tartalma védi a sejteket a káros szabadgyökök ellen, csökkentve ezzel a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasztása továbbá azért is ajánlott, mert könnyen emészthető, gyorsan felbomlik és elősegíti az egészséges bélmozgást is, ezen kívül segít a jó koleszterinszint fenntartásában is. Egy szó, mint száz, minden megvan benne, ami miatt érdemes tartani belőle otthon, egy friss kutatásból pedig most az is kiderült, hogy napi egy evőkanál is elegendő belőle ahhoz, hogy csökkenjen az egyik legsúlyosabb tünetegyüttes kialakulásának esélye. Részletek a galériában!

Az olívaolaj gazdag antioxidánsokban és egészséges zsírsavakban, amelyek hozzájárulnak az agy védelméhez, valamint az idegrendszer egészségének fenntartásához. Amerikai kutatók nemrég tüzetesen megvizsgálták, hogyan védheti meg a növényi zsiradék ezt a létfontosságú szervünket, munkájuk során pedig nem akármilyen felfedezést tettek.
Kattints a további képekért!

Egy új tanulmány szerint kétszer is érdemes meggondolni, hogy egyből a vényköteles gyógyszerért nyúljunk-e…

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Csepregi Éva és Heatlie Dóra nagyon jóban vannak, az énekesnőt ezért is viselte meg a menye betegsége.
Home&Design
Egy igazi kincs, amit érdemes kihasználni, ha a gépedben elérhető. Ezzel az apró, de hatékony funkcióval könnyebbé teheted a mosogatást, és biztosíthatod, hogy az edényeid mindig ragyogóan tiszták...
Lifestyle
A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) kiadta a tájékoztatást, hogyan fog alakulni 2025-ben az 50 forintos palackok utáni adózás.
Lifestyle
Az ablaktisztítás ezzel a módszerrel nemcsak hatékonyabb, de szinte élvezetessé válik. A tisztaság és a ragyogás garantált, és mindezt anélkül érheted el, hogy vagyonokat költenél vegyszerekre.
Sztárok
A hollywoodi színésznő régóta babonás, és furcsa szokásaihoz a légiutas-kísérőknek is hozzá kellett szokniuk.
Lifestyle
Vannak köztük olyan szokatlan, irracionálisnak tűnő félelmek, hogy alig lehet elhinni, hogy márpedig ezek valósak, tényleg léteznek, és valóban vannak olyanok, akik például a vajtól rettegnek.