Állandóan ennél? Lehet, hogy nem is vagy éhes – a szakértők szerint ez állhat a háttérben

A stressz az egyik leggyakoribb ok

A szakértők szerint az emberek jelentős részénél a gyakori éhségérzet mögött valójában stressz vagy érzelmi feszültség áll. Ilyenkor nem a test kér energiát, hanem az agy keres gyors megnyugvást. Az evés átmenetileg kellemes érzést okozhat, ezért könnyen kialakulhat az a benyomás, hogy éhesek vagyunk, holott valójában érzelmi szükségletet próbálunk csillapítani.