Lifestyle

Mezítláb a lakásban? A szakértők véleménye megosztó lehet

Egy fárasztó nap végén kevesen vágynak másra, mint hogy végre ledobják a cipőt, és kényelmesen mezítláb sétáljanak a lakásban.

Zokni, cipő vagy semmi?

A lábak felszabadulása elsőre megkönnyebbülést hozhat, főleg ha egész nap szoros, merev cipőbe zárva voltak. De vajon tényleg jót teszünk a lábunknak azzal, ha ilyenkor mezítláb járkálunk – főként, ha az otthonunk padlója kemény, hideg vagy éppen egyenetlen?

Sokan úgy gondolják, hogy a mezítláb járás természetes és egészséges, hiszen az emberi test eredetileg nem cipő viselésére „terveződött”. Mások viszont óva intenek ettől a szokástól, különösen azok, akiknek érzékeny a lábuk, lúdtalpuk van, vagy különféle mozgásszervi problémákkal küzdenek. A kérdés tehát összetett, és több tényezőtől is függ.

Ahhoz, hogy tisztábban lássunk, érdemes először megérteni, mit jelent valójában mezítláb járni. Ez nem csupán a cipő nélküli állapotot jelenti – a szakemberek szerint még a zokni viselése is befolyásolhatja a láb természetes mozgását. A teljesen mezítláb járás során a bőr közvetlenül érintkezik a talajjal, ami egészen más biomechanikai terhelést jelent a láb számára. De hogy ez előny vagy hátrány, az már az egyéni adottságoktól, a padló típusától és a mezítláb járás gyakoriságától is függ.

Galériánkban utánajárunk, mik lehetnek a mezítláb járás pozitív hatásai, milyen kockázatokat rejt magában, és mit tanácsolnak az orvosok azoknak, akik szeretnék biztonságosan beépíteni ezt a szokást a mindennapjaikba.

Kattints a galériára!

A mezítláb járásnak számos pozitív hatása lehet, különösen, ha otthoni környezetben gyakoroljuk. Az egyik legfőbb előnye, hogy hozzájárul a láb belső izmainak megerősítéséhez – ezek azok az izmok, amelyek hajlamosak elgyengülni az életkor előrehaladtával és a tartós cipőviselés következtében. A megfelelően működő lábizmok kulcsszerepet játszanak a stabilitásban, egyensúlyban és általános mobilitásban, így állapotuk közvetlen hatással van a mozgásképességre, különösen idősebb korban.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
A lábápolás messze nem csak az esztétikáról szól. A jól karbantartott lábak hozzájárulnak a mindennapi komfortérzethez, sőt az önbizalmunkhoz is. Akár egész nap talpon vagyunk, rendszeresen...
Sztárok
Egy eddig ismeretlen, szívszorító levél került elő, amelyet Károly király fogalmazott meg, méghozzá néhány hónappal Diana hercegné tragikus halálát követően.
Sztárok
Tippi Hedren a tökéletes példája annak, hogy lehet méltóságteljesen viselni az idő múlását – ezt pedig jól bizonyítják legfrissebb fotó is.
Lifestyle
A gyümölcslégy és a muslica ugyanazt a rovart jelenti, a lényeg, hogy roppant idegesítő tud lenni, ha megjelenik. Muszáj tenni ellene, különben könnyen el tudnak szaporodni.
Lifestyle
Nem minden étel való a mikróba – sőt, egyesek komoly veszélyt is jelenthetnek, ha nem megfelelően melegíted őket. Mutatjuk az öt legveszélyesebb példát, amiket jobb, ha elkerülsz.
Sztárok
A monacói királyi család nemrég újra együtt ragyogott a nyilvánosság előtt – és ezúttal a figyelem középpontjába nemcsak Charlène hercegné kifinomult stílusa került, hanem tízéves lánya, Gabriella...