Készülj a nyárra! A 6 legjobb méregtelenítő ital, amivel felgyorsíthatod a fogyást
4. Fekete áfonyás víz
A fekete áfonya egyike a 10 legerősebb antioxidánsnak (a teljes listát itt olvashatod), így nincs az a pozitív hatás, amit ne tudnánk róla elmondani. Magas flavonoid tartalmának köszönheti, hogy remek antioxidáns, és hogy élen jár a vastagbél-, a mell-és a bőrrák kialakulásának megakadályozásában. Ezenkívül a fogyókúrát is segíti, tele van B-vitaminnal, és a mentális és fizikai aktivitáshoz is hozzájárul.
Hozzávalók
- egy kancsó víz
- egy marék áfonya (fagyasztott is lehet)
Elkészítés
Ereszd össze a hozzávalókat, majd hagyd állni 30 percig, és szűrd le.
5. Almás víz
Az alma nemcsak tele van vitaminnal, de a salaktalanításban és így a méregtelenítésben is verhetetlen. A benne lévő szénhidrátok lassan szívódnak fel, így sokáig nem érzed éhesnek magad, és a vércukorszinted sem emelkedik meg. Szintén mellette szóló érv, hogy felpezsdíti az emésztést, és a hízásért felelős hormont is kikapcsolja.
Hozzávalók
- 4 dl víz
- egy alma
Elkészítés
Vágd fel vékony szeletekre az almát, majd tedd a vízbe.
6. Epres-bazsalikomos víz
Az eper tele van antioxidánsokkal, a bazsalikom és a citrom erejével együtt pedig az emésztőrendszert is kipucolják, elősegítve ezzel a fogyókúra sikerét. Az eper egyébként megtisztítja a vért és a májat, így remek partner a méregtelenítésben . Mivel gazdag rostokban, jótékonyan hat az emésztésre is.
Hozzávalók
- 4 dl víz
- 3-4 db eper (fagyasztott is jó)
- egy fél szelet citrom
- egy kávéskanál bazsalikom
Elkészítés
Kutyuld össze a hozzávalókat a vízben, majd hagyd ázni egy kicsit, és már kész is.
Fotó: chuansong.me; Leadfotó: lifehack.org
Oldalak
