Tabuk nélkül: a legfontosabb, amit a menopauza tüneteinek enyhítéséről tudni kell

Felismerés és prevenció

Mind a szív- és érrendszeri betegségek, mint a csontritkulás esetében fontos a kockázatmérés, a felismerés, de legalább ennyire a prevenció is. „Mind a kardiovaszkuláris betegségek, mind a csontritkulás szempontjából az a fontos, hogy ezeket a betegségeket megelőzzük, és elkerüljük a gyógyszeres kezelést" – hívja fel a figyelmet Dr. Baló Tímea. – A túlsúly és a kevés mozgás, valamint a nem megfelelő táplálkozás mind-mind rizikót jelent, míg a heti több alkalommal történő mozgás és a megfelelően bejuttatott ásványi anyagok megelőző hatásúak.

Általában is elmondható, hogy az aktív életmód még az olyan, menopauza idején gyakoribbá váló betegségek esetén is csökkenti a kockázatot, mint a demencia, és azon belül az Alzheimer-kór. Statisztikák szerint egyébként a demencia és Alzheimer diagnózis kétszer gyakoribb a nők, mint a férfiak esetében és a korai menopauza szintén veszélyt jelenthet[3]. Az okok még nem tisztázottak, és számos nemhez kötött faktornak, így a hormonális változásoknak is szerepe lehet, ettől függetlenül mindenképpen érdemes itt is a megelőzésre fókuszálni.”

Minden változókorba lépő nő számára fontos lenne, hogy életében legalább egyszer eljusson egy menopauza-specialista orvoshoz, mert már egy apró változtatás is nagyon jelentős életminőség-javulást hozhat. A változókori betegségek szűrése és megelőzése mellett lehetősége nyílik egyeztetni az esetleges hormonterápia alkalmazásáról is a tünetek enyhítésére, illetve, ha ez nem jön szóba a páciens egyéni kockázatai miatt, akkor a további lehetőségekről.

Lapozz!