Lifestyle
Írta: adme
2015.04.17.

Majd szétrobbansz az idegességtől? Segítünk lazítani!

Mozgasd meg magad!

Még az irodában is lazíthatunk, amíg a kollegák a cigi szünetben trécselnek, mondjuk nyújtózzunk egyet az asztalnál, vagy lépcsőzzünk egyet az irodaházban!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Egy a lényeg: pezsdítsük fel vérkeringésünket némi testmozgással. A fokozott oxigénellátásnak hála szellemileg is idegileg is frissnek érezzük majd magunkat.

Panaszmentes nap

Böngésszük át a naptárunkat, és jelöljünk ki egy napot, amikor nem panaszkodunk sem írásban sem szóban. Tanulmányok kimutatták, ha eleve rossz színben látjuk a világot, fogékonyabbak leszünk az idegeskedésre. Az elején nehéz lesz ezt a fajta gondolkodásmódot alkalmazni, de könnyen hozzászokunk majd, a pozitív hatásáról nem is beszélve.

Ha te is gyakran vagy stresszes, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Te ölelnél pénzért? 6 álommeló, amit ezer örömmel elvállanál

Fotó: newscenter.philips.com; Leadfotó: galleryhip.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: adme
2015.04.17.
Sztárok
Kevin Spacey bukása: a világhírű színész hajléktalanul tengeti napjait
Kevin Spacey története ma már nemcsak egy botrányról szól, hanem arról is, milyen árat kell fizetni a teljes kitaszítottságért Hollywood világában.
Sztárok
Emlékszel Harisnyás Pippire? Ennyit változott 66 éves korára a vörös hajú kislányt alakító színésznő
Inger Nilsson még kisgyermek volt, amikor kiválasztották Harisnyás Pippi megformálására – kíváncsi vagy, azóta mi lett a svéd színésznővel?
Home&Design
Ezeket semmiképp ne pakold be a sütő alatti fiókba
A sütő alatti fiókot többen is használják tárolásra, de vajon rossz dolgot tesznek ezzel?
Lifestyle
A tűzoltó figyelmeztet: 5 dolog, amit soha ne tárolj a fűtőtest közelében
Télen kéznél van, meleg, logikusnak tűnik mellé tolni ezt-azt, odatenni, ráakasztani. Csakhogy ami praktikusnak látszik, az valójában komoly kockázatot jelenthet. A tűzoltók szerint rengeteg lakástűz...
Sztárok
Elképesztő, mit szúrt ki a gyermekpszichológus Saroltán: mindent elárul a hercegnő testbeszéde
Nem akármilyen részletek derültek ki Sarolta hercegnőről: a gyermekpszichológus szerint Katalin hercegné és Vilmos herceg egy szem lányának minden apró mozdulata fontos jelentést hordoz.
Lifestyle
A téli rosszkedv nem véletlen: ebből a tápanyagból hiányzik a legtöbb embernek
Kevesebb fény, több bezártság, hideg, állandó rohanás, és egyszer csak azon kapod magad, hogy minden fárasztóbb, ingerlékenyebb vagy, és a motivációd is valahol november környékén eltűnt. Ilyenkor...