Ha rossz passzban vagy, ez az 5 étel segíthet a csoki helyett

Ezeket fogyaszd, ha a jókedvre törekszel.

Hangulat

Általános jókedvünket és közérzetünket nagyban meghatározza, hogy mit mikor eszünk vagy iszunk. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottak és problémamentesek legyünk, fizikailag és mentálisan egyaránt. Vannak azonban rosszabb napjaink amikor szomorúnak vagy lehangoltnak érezzük magunkat, ez pedig sokszor valamilyen vitaminhiányra vagy tápértékhiányra vezethető vissza. Ennek megoldására most olyan ételeket mutatunk, amik segíthetnek javítani hangulatodat. Egyszerű élelmiszerek, amiket bármikor bárhonnan be tudsz szerezni.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!