Így ne eddz soha! A legnagyobb hibák, amiket sose kövess el
Komoly sérülés lehet a vége!
Szinte mindenkinél baj
Hiába futsz napi fél órát, hiába emeled a legnehezebb súlyokat, amiket csak bírsz és hiába jársz le nap mint nap a terembe, nem látszik a változás? Lehet, hogy nem véletlenül. Az alábbi hibákat Max Weber személyi edző gyűjtötte össze a Popsugar számára, amiket meglepő módon azok is elkövetnek, akik már évek óta rendszeresen járnak edzeni.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Vannak időszakok, amikor minden kicsit ködös. Mintha folyamatosan félhomályban tapogatóznál, döntések előtt állsz, de egyik irány sem tűnik igazán jónak. Ilyenkor nem az események hiányoznak, hanem a...
Lifestyle
Vannak hetek, amikor az élet nem kérdez, csak eléd tolja a döntést, és csendben figyeli, mit lépsz. Ez most pontosan ilyen időszak.
Lifestyle
Vigyázz, mit emelsz le a polcról: ha nem megfelelő kenyértípust eszel nap mint nap, azt hosszú távon a szervezeted sínyli meg.
Lifestyle
A kutya dolga persze az, hogy jelezzen és ugasson, ha gond van, de ha a szomszédnak ez nem tetszik, akkor bírság is lehet a vége.
Lifestyle
Nem lesz többé ragacsos mindenki kedvenc körete: ha beveted ezt a konyhai trükköt, akkor sokkal finomabb és puhább lesz a rizs, mint eddig bármikor.
Fashion&Beauty
Az áttetsző felsők újra reflektorfénybe kerültek, de 2026-ban már egészen más szerepet töltenek be, mint korábban. Nem a feltűnésről szólnak, hanem a finom rétegezésről, a tudatos arányokról és arról...
