Így ne eddz soha! A legnagyobb hibák, amiket sose kövess el
Komoly sérülés lehet a vége!
Szinte mindenkinél baj
Hiába futsz napi fél órát, hiába emeled a legnehezebb súlyokat, amiket csak bírsz és hiába jársz le nap mint nap a terembe, nem látszik a változás? Lehet, hogy nem véletlenül. Az alábbi hibákat Max Weber személyi edző gyűjtötte össze a Popsugar számára, amiket meglepő módon azok is elkövetnek, akik már évek óta rendszeresen járnak edzeni.