Nem kell sportolnod ahhoz, hogy lapos legyen a hasad - A 10 legegyszerűbb trükk a szexi pocakért
8. Fűszerezz!
Bár a sótól tartózkodnod kell, más fűszerekkel nyugodtan bánhatsz bőkezűen. A menta és a gyömbér különösen kegyetlen a hasi hurkákkal, de az édesköményről is csak szuper dolgokat hallottunk - például azt, hogy kimossa a szervezetből a visszatartott vizet. Itt a legjobb zsírégető zöldfűszereket gyűjtöttük össze, itt pedig a legjobb fogyasztó fűszereket!
9. Igyál vizet!
Pont most írtunk egy cikket arról, milyen nagy szerepe van a víznek a fogyásban, és arról, hogyha nem iszol meg napi 2-3 litert, akkor bármit tehetsz, nem fogsz súlyt leadni. Ha elég vizet kortyolsz, megmenekülsz a túlevéstől, és anélkül érzed majd magad jóllakottnak, hogy betoltál volna bármilyen hizlaló finomságot.
10. Tedd rendbe az emésztésed!
Sokaknak azért nagy a hasuk, mert pang a beleikben a lassan emészthető étel, és lehet, hogy emiatt egész nap, vagy akár napokig nem tudnak vécére menni. A székrekedés is puffaszthat, ha el szeretnéd kerülni, edd ezeket az ételeket, vagy hagyj fel ezekkel az emésztést lassító szokásokkal!
Hétköznapi tevékenységek, amik sokkal több kalóriát égetnek el, mint gondolnád
Ha nem vagy sportos alkat, és a diétához sem fűlik a fogad, akkor sem kell kétségbe esned. Vannak olyan hétköznapi tevékenységek, amikkel rengeteg kalóriától szabadulhatsz meg úgy, hogy észre sem veszed - íme a lista!
Fotó: rd.com; Leadfotó: stylecraze.com
Oldalak
