El sem fogod hinni, mi történik a testeddel, ha rendszeresen iszol egy pohár langyos, sós vizet!

1. Hidratálás és elektrolit egyensúly

Természetes, hogy a vízivás segít a hidratálásban, a sós víz viszont képes testünk elektrolit egyensúlyát is visszaállítani. Ideális esetben az elektrolitoknak, vagyis a nátriumnak, a magnéziumnak, a káliumnak és a kalciumnak teljesen egyensúlyban kell lenniük, a langyos sós víz fogyasztásával pedig pótolni tudjuk azokat, amelyekre testünknek éppen a leginkább szüksége van, mert a túlzott fizikai aktivitás, egy betegség, vagy a meleg időjárás következtében lecsökkent a mennyisége.