Ha már unod a guggolást: a legjobb gyakorlat a formás, szexi lábakért

Ha nyárra izmos lábakat villantanál, ez a te gyakorlatod!

Gyors és hatékony

Ha lábformálásról van szó, elsőként mindenkinek a guggolások jutnak eszébe, pedig nagyon hatákony gyakorlatnak számít a kitörés is - pláne, ha ugrással kombinálod. Egyszerre feszesíted vele a combod, a vádlid, a feneked és még a hasizmaidat is, ezért érdemes minden lábedzésedbe beiktatni. Mutatjuk, hogyan kezdj hozzá - nem kell félned, kezdőknek is mutatunk egy könnyebb változatot!

Lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!