Lifestyle

Gondoltad volna? Ennyi minden történik a testeddel, ha rendszeresen eszel krumplit

A magyarok egyik nagy kedvence a krumpli, hiszen sokféleképpen elkészíthető, ráadásul olcsó is – azt azonban már csak kevesen tudják, milyen pozitív és negatív hatással lehet a szervezetre a rendszeres fogyasztása.

Jótékony és káros hatásai is vannak

A burgonya sokak étrendjének alapját képezi, hiszen azon túl, hogy finom, számtalan módon variálható, és sütve, főzve, vagy akár rakott fogásokban is ínycsiklandozó tud lenni. A legtöbb magyar háztartásban heti rendszerességgel készülnek ételek ebből a zöldségbő – gondoljunk például a krumplis tésztára, a burgonyapürére vagy a rakott krumplira –, sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogyan hat az egészségükre a gyakori fogyasztása. Galériánkban eláruljuk, mi történik a szervezetünkkel, ha rendszeresen eszünk burgonyát:

A kálium nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásához, ugyanis hidratálja a rostokat és a szöveteket, ami segíti izmaink összehúzódását, valamint ellazulását. A krumpliban rengeteg található belőle, egy darab burgonya pedig fedezi a napi ajánlott káliumbevitel 20 százalékát.
Kattints a további képekért!

A mandarin a téli időszak egyik slágergyümölcse, hiszen azon túl, hogy nagyon finom, könnyen hámozható, ráadásul magok sincsenek benne – azt azonban csak kevesen tudják, mi történik valójában a testünkkel, ha minden nap eszünk ebből a finomságból.

Leadfotó: 123rf
Forrás: mindmegette.hu

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.