4 ok, amiért érdemes lenne kókuszvízre cserélned az üdítőt - Nem mindennapi hatással bír ez a természetes eredetű ital!

Csak óvatosan!

Bár számos egészségügyi előnnyel jár, van néhány dolog, amit figyelembe kell venni, ha úgy döntesz, rendszeresen fogyasztani kezded a kókuszvizet. Továbbá több tanulmányra van szükség annak megállapításához, hogy segíthet-e csökkenteni a szívbetegségek kockázatát vagy elősegítheti-e az általános szív- és érrendszeri egészséget. A kókuszvízben lévő kálium segíthet szabályozni a nátrium hatását a szervezetre, így elméletileg segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, de egyelőre ez csak elméleti szinten áll. Fontos viszont kiemelni, hogy a kókuszvíz gyorsan megemelheti a vércukorszintet, különösen, ha üres gyomorra vagy túlzott mennyiségben fogyasztják. Kis mennyiségben nagyszerű lehet, és ideális rosttal, fehérjével és zsírral párosítani, hogy elkerüld a vércukorszint hirtelen emelkedését.